Työtuolit

Työskenteletkö kotikonttorissa?

Etätyö on nykyaikaa. Yhä useampi työskentelee silloin tällöin tai säännöllisemmin kotikonttorissa. Kokonainen työpäivä näyttöpäätteen ja kirjoituspöydän äärellä laittaa niskan, selän ja hartiat lujille - aivan samalla tavalla kotona kuin virallisella työpaikallakin. Työpaikoilla ergonomia-asiat on onneksi yleensä hyvin mietitty työnantajan puolesta, mutta jos teet töitä myös kotona, työskentelet istuen useita tunteja päivässä, kiinnitä ihmeessä huomiota omaan terveyteesi ja jaksamiseesi ja panosta oikeanlaiseen työtuoliin. Rasitusoireet ja kiputilat voivat iskeä kotonakin. Käy lukemassa myös Vinkit kotitoimistossa työskentelyyn blogistamme.

Valitse tuoli mittojesi mukaan

Etsitpä työtuolia sitten lapselle, koululaiselle tai aikuiselle, on aina tärkeää valita mittasuhteiltaan oikea tuoli. Verkkokaupassa asioitaessa tuolien vertaileminen keskenään on yksinkertaista: jokaisesta tuolista on selkeästi kerrottu mm. istuimen leveys ja syvyys. Näillä mitoilla on merkitystä: lapsi ei voi istua mukavasti ja ryhdikkäästi aikuiselle mitoitetussa tuolissa eikä aikuinen lasten koululaistuolissa. Kiinnitä huomiota myös korkeussäätöön - paljonko säätövaraa löytyy? Istu pöydän ääressä ja mittaa, minkä korkuiselta tuolilta jalkasi ylettyvät maahan. Kokeile eri kokeuksia ja tunnustele, miltä käsien korkeus suhteessa työskentelykorkeuteen tuntuu eri korkuiselta tuolilta. Huomaat melko pian, joudutko jännittämään niskojasi ylettyäksesi esimerkiksi kirjoittamaan näppäimistöltä kunnolla. Jo muutaman tunnin istuminen vääränkokoisella tai -korkuisella tuolilla voi aiheutta päänsärkyä ja esimerkiksi jumeja hartioihin. Saati sitten, jos toistat tämän joka päivä. Huomaa myös, että lapset kasvavat vauhdilla ja jonain päivänä lapsellesi ostamasi tuoli ei enää sovikaan hänen mitoilleen - aika ajoin on hyvä tarkistaa kotona olevien työtuolien tarkoituksenmukaisuus.

Entäs ne muut säädöt?

Tärkeintä on, että tuolissa on hyvä istua. Säätöjä ei välttämättä tarvita useita: usein jo korkeuden ja selkänojan korkeuden ja kallistuksen säätö riittävät hyvään työergonomiaan. Useissa malleissa on kuitenkin paljon muitakin ominaisuuksia, joilla voit säätää tuolin "istumatuntumaa". Olipa säätövaihtoehtoja paljon tai vähemmän, tärkeää on, että säädät tuolin itsellesi sopivaksi. Mitä pitempään istut paikoillasi, sitä tärkeämpää tämä on. Jos olet hankkimassa työtuolia vaikkapa satunnaiseen webbisurffailuun tarkoitetun työpisteen tuoliksi, voit kiinnittää huomiota enemmän tuolin ulkonäköön ja muihin seikkoihin. Jos vain piipahdat työpisteellä, ergonomialla ei ole niin ratkaisevaa merkitystä.

Satulatuoleista

Satulatuolit tulivat ryminällä markkinoille muutama kymmenen vuotta sitten. Ne ovat sittemmin vakiinnuttaneet suosionsa istumatyötä - ja osin myös seisomatyötä - tekevien keskuudessa. Satulatuoleissa on todella monta etua verrattuna perinteisiin työtuoleihin: ryhti pysyy automaattisesti hyvänä, koska satulatuolissa et voi ns. lysähtää kasaan. Selän asennosta johtuen hengitys kulkee vaivattomasti ja saat koko kehoosi paremmin happea. Samalla kun selkälihaksesi vahvistuvat, alaselän mahdolliset kiputilat hellittävät. Jos et ole vielä kokeillut satulatuolia, suosittelemme kokeilemaan! Voi olla, että ihastut ikihyviksi. Valikoimastamme löydät sekä erittäin ammattimaisia nahkaverhoiltuja malleja että edullisempia ja kevyempiä versioita.

Toimitus kotiovellesi

Kun mieluinen työtuoli on löytynyt, valitse kätevä kotiinkuljetus, ja tuomme ostoksesi kotiovellesi asti nopeasti ja edullisesti. Samaan kuljetukseen kannattaa valita myös muita työpisteen viihtyvyyttä parantavia kalusteita ja sisustustuotteita, kuten vaikkapa tyylikäs valaisin. Tai miksipä et pistäisi koko konttoria uusiksi ja tilaisi uuden kestävän ja tyylikkään työpöydän? Tutustu kaikessa rauhassa ja tee ostoksia silloin kun se sinulle parhaiten sopii.